完全避免伤害需要结合地形机制与操作技巧。第一阶段的关键在于利用掩体和烛台，红石雨消失的瞬间快速移动到下一个掩体，全程避免飞行以减少暴露风险。若当前区域无掩体且流星雨无间隔，建议直接冲刺至下一阶段，途中可顺路激活少量献祭点，被击中后利用短暂无敌时间前进。
第二阶段需注意红石雨的范围限制，优先在安全边缘激活所有献祭点，最后再进入红光区域完成剩余部分。部分玩家通过断网操作实现无伤，即在触碰石像前断开网络连接，完成两次献祭后重连并传送，但该方法依赖特定条件且存在风险。另一种思路是利用矮人面具遁地绕过暴风眼入口，直接进入后通过常规流程完成献祭，但需注意地形穿模可能导致意外进入伊甸。
操作细节上，避免跳跃和正面迎击红石雨可显著降低摔倒概率。斜向移动或横向规避比直线前进更安全，长按大叫动作可能短暂抵消部分伤害。若能量不足，及时靠近烛台补充，尤其在红石雨预警雷声出现时优先寻找掩体。部分区域可通过固定移动键配合视角调整实现稳定移动，减少停顿导致的被击中风险。
献祭后的重生机制允许玩家重新收集光之翼，但需注意每周升华蜡烛存在上限。若追求效率，可参考分阶段路线图，将63个石像分为灯火区与红石雨区分别处理。前者需把握红石掉落规律，后者则需保持持续移动。尽管完全无伤较难实现，但通过路线优化和操作调整可最大限度减少损耗。
不同阶段需采用差异化应对方式，结合地形特性与角色动作规避伤害。实践前建议熟悉路线布局，并根据实际表现调整操作节奏。
