体力是进行副本挑战、活动参与等核心玩法的基础资源。当体力耗尽时，玩家可通过自然恢复、定时领取、好友互赠、商城购买等方式补充体力。系统每6分钟自动恢复1点体力，上限为120点，建议合理安排游戏时间避免溢出。每日12:00、18:00、20:00可通过活动界面领取60点体力，错过时段可消耗元宝补领。好友互赠每日最多获取60点体力，需建立活跃好友圈以稳定获取资源。商城购买体力丹或礼包是快速补充体力的直接方式，但需权衡元宝消耗与经济成本。
体力耗尽期间可转向非消耗型玩法以维持游戏进度。装备强化、武将培养、宝物精炼等系统不依赖体力，可通过消耗积累的资源提升战力。参与联盟建设、社交互动或完成日常任务中的非体力条目，同样能获取培养材料与金币。游戏内邮件系统可能包含体力补偿奖励，需定期查看并领取。关注限时活动公告，部分特殊事件如登录奖励、成就达成也可能提供体力补给。
合理规划体力分配是长期运营的关键。优先完成高收益副本与限时活动，避免在低回报任务中浪费体力。利用体力自然恢复周期，在早晚登录时集中消耗体力以提高效率。VIP玩家可享受更高的体力上限与恢复速度，但需根据个人投入选择合适等级。体力丹等道具建议保留至关键活动或副本挑战前使用，以最大化资源价值。
部分副本三星通关后开启扫荡功能，减少重复战斗的体力消耗。成就系统中的阶段性奖励常包含体力丹，需针对性完成目标。竞技场、夺宝翻牌等玩法有概率掉落体力道具，虽不稳定但可作为补充来源。定期参与游戏更新后的福利活动，开发者常通过版本庆典发放免费体力资源。
结合自然恢复、定时领取与社交互赠形成基础供给链，通过商城购买与活动奖励填补缺口。养成每日清理体力的习惯，避免因溢出导致资源浪费。长期玩家应关注版本更新动向，及时调整体力分配策略以适应新玩法需求。体力系统的有效管理是平衡游戏体验与进度推进的核心要素。
