牵制监管者是求生者必备的核心技能。首先咱们要明白，监管者的恐惧半径会通过心跳提示暴露位置，心跳越强代表距离越近。这时候记得拖动屏幕观察周围，尤其注意扇形红光，那是监管者正面方向的标志。如果天赋带了含义，还能提前感知监管者的大致来向。别急着跑，先冷静判断监管者类型和技能特点，比如红蝶的瞬移或杰克的雾刃，不同监管者需要不同应对方式。
板窗区是咱们最好的朋友，大型建筑或墙体多的区域通常有更多交互点。翻窗时咱们速度比监管者快，可以反复翻越拉开距离。下板子要果断但别贪心，提前放板能阻挡监管者，但注意抽刀风险。如果监管者踩板，趁他动作僵直时转点。马拉松式溜鬼也很实用，保持直线移动配合双弹天赋的加速，能有效拖延时间。记得多回头看监管者动向，避免被抄近道。
画家可以用画板吸引监管者视线，红夫人放镜像时在中间放画能打断节奏。遇到黄衣之主的触手，原地放画能争取逃跑时间。昆虫学家的虫群可以推开监管者，邮差的狗能减速，杂技演员的土蛋和燃烧蛋分别限制移动和技能。记住道具数量有限，关键时刻再用。如果队友在牵制，咱们可以发信号协作，比如压机或贴门。
开局优先修机，但听到心跳立刻停手，炸机反而会暴露轮廓。受伤后别慌，受击加速能拉开距离，但别在一个地方绕太久。救人时帮队友扛刀，利用监管者擦刀时间掩护队友二次牵制。如果监管者守椅，判断密码机进度再决定是否强救。大门通电后别贪地窖，优先保证全员逃生。多练习不同地图的出生点和地窖位置，这些信息能救命。
